Говорим здоровью: «ДА!» |
21.07.2023 |

Что такое ЗОЖ? Почему все вокруг так уверены, что это — постоянные диеты и изнуряющий спорт? Правы ли люди, считающие что вести здоровый образ жизни нелегко и дорого? Совсем не так сложно, как кажется.
Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ — стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

Пропаганда здорового образа жизни — это хорошо. Позитивные и мотивирующие книги подталкивают к занятию спортом, правильному питанию, отказу от вредных привычек и приобретению полезных. Но мотивация личным примером — еще лучше!
Сегодня библиотеки обладают достаточными информационными ресурсами по пропаганде здорового образа жизни и правильно их используют. Огромное будущее – за профилактической работой, которую помогает осуществлять умная книга, слово специалиста, содержательная информация. Формирование сознательной установки на здоровый образ жизни – такова цель мероприятий, проводимых в библиотеках.

Так в филиале «Рудковщинская сельская библиотека-клуб» прошел час общения «Здоровье дороже богатства». Библиотекарь рассказала ребятам о ценностях здоровья, о необходимости беречь его, о факторах, влияющих на здоровье человека, о правилах здорового образа жизни, о способах сохранения и укрепления здоровья. Юным читателям было предложено отгадать, какие вещи необходимые для того, чтобы быть здоровым. Также в библиотеке была оформлена выставка «Говорим здоровью: «ДА!». На выставке представлены книги, которые расскажут об особенностях человеческого организма, о правильном питании, о том, как нужно заботиться о своем здоровье, о пользе физических упражнений.

Библиотекарь филиала «Паршинская сельская объединенная библиотека» провела беседу «Как не попасть в беду». В ходе мероприятия с ребятами говорили об опасности вредных привычек, таких как курение и алкоголизм, и о том, чтобы не оступиться в жизни, нужно укреплять собственную волю и вести здоровый образ жизни, заниматься спортом. Также в библиотеке была оформлена выставка «За здоровый образ жизни».
Надеемся, что модная нынче тенденция на ЗОЖ надолго останется в современном обществе. Рациональный режим дня, правильное питание, полноценный сон, занятие спортом, отсутствие вредных привычек – очень важный шаг к светлому будущему.