|
Смеяться разрешается! |
01.04.2018 |
Как у вас с чувством юмора, дорогие читатели? Любите время от времени разыграть своего наивного друга или, может быть, изредка подшучиваете над коллегой? Тогда 1 апреля – это ваш день! Традиционно этот день известен во многих странах, как День смеха. История этого веселого праздника, к сожалению, покрыта мраком: где и при каких обстоятельствах было принято решение отмечать День смеха неизвестно. Но это и неважно. Главное, что в этот день люди больше улыбаются и смеются. А это очень хорошо, ведь учеными установлено, что смех полезен для нашего здоровья.
Центральная библиотека им. М. Горецкого заботится о хорошем настроении своих читателей, поэтому и подобрала для них в преддверии веселого дня веселую литературу, которую можно увидеть на выставке «Улыбнитесь вместе с автором». Здесь представлены книги белорусских и русских мастеров сатирического слова. Если вам грустно, вы раздражены, ваше настроение на нуле, приходите в библиотеку и улыбайтесь вместе с нами!
Выставка действует до 6 апреля.
По влиянию на сердечно-сосудистую систему смех подобен активным физическим упражнениям или прогулкам на свежем воздухе. Всего несколько минут веселья нормализуют артериальное давление, понижая или увеличивая его на 10-20 мм рт. ст. Кроме того, смех помогает сохранять и восстанавливать клетки эндотелия – ткани, которая выстилает полости сердца и внутреннюю поверхность сосудов.
Во время смеха происходит увеличение производства антител, которые борются с вредоносными вирусами и бактериями.
В данном случае благотворное влияние смеха связано с усиленной выработкой эндорфинов, которые обладают способностью уменьшать боль.
Здоровый смех по способу использования энергии подобен аэробике. Он укрепляет мышцы груди, шеи, живота, спины и даже ног. Пятнадцать минут смеха заставляют организм сжечь около 40 калорий.
Во время смеха работа мышц лица действует как массаж, усиливая приток крови к коже и увеличивая ее увлажнение и питание.
